{"id":10,"date":"2026-05-28T10:39:29","date_gmt":"2026-05-28T10:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/?page_id=10"},"modified":"2026-05-28T22:08:15","modified_gmt":"2026-05-28T20:08:15","slug":"waarom-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/waarom-pilates\/","title":{"rendered":"Waarom Pilates?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-pullquote has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-762a3a8b31795af279f18d1bab1ccacc\"><blockquote><p>&#8220;Physical fitness is the first requisite of happiness&#8221;<\/p><cite>&#8211; Joseph Pilates &#8211;<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-40524206c6ab9863390e556a654b3239 wp-block-paragraph\">Bij House of Pilates draait het om de basis: bewust bewegen, sterker worden en jouw lijf beter leren kennen<br><br>Geen ingewikkelde programma&#8217;s, maar heldere oefeningen die werken.<br><br>We focussen op een krachtige, stabiele en veerkrachtige core. De trainingen helpen je jouw houding te verbeteren, spanning los te laten en een lichaam op te bouwen dat je elke dag ondersteunt.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Waarom Pilates?<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-2ed3cd4add7bcce2f044f5eb77d51915 wp-block-paragraph\">Pilates helpt je om je lijf sterker, soepeler en bewuster te gebruiken. Niet door harder te trainen, maar door slimmer te bewegen. Door aandacht te geven aan hoe je beweegt, ontstaat er meer controle, stabiliteit en rust in het lichaam.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">De basis van Pilates<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-b277f2b4f40593846090f13f54fa86d9 wp-block-paragraph\">Binnen Pilates werken we vanuit een aantal belangrijke principes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-798653bae4cf2fb68075aebc4ac42213\">Ademhaling<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-a96f67dc11c172dff25cbc8a3bfcdefb\">Controle<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-cc23eac3c7bdd1c3c995cb05fa8c4ba4\">Concentratie<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-153de4ed7f11890e2ccf275bb514d469\">Precisie<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-080a2ec97bf60568a1a14259e0338219\">Flow<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-87a2675d8683165a158720bebc9148a7\">Stabiliteit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-a51f859d5af1d26d2c581bbfc88fa614 wp-block-paragraph\">Deze principes zorgen ervoor dat je niet alleen beweegt, maar ook echt leert hoe je beweegt.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">STOTT PILATES<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-39fd49b8cd35b47bf3e641d9ef5f93cc wp-block-paragraph\">Bij House of Pilates werken we volgens de STOTT PILATES methode. Een moderne, anatomisch onderbouwde benadering van Pilates. De focus ligt op een neutrale houding van de wervelkolom, een goede uitlijning en het voorkomen van onnodige spanning. We passen oefeningen aan waar nodig, met als uitgangspunt: gecontroleerd en spanningsvrij bewegen.<br><br>Binnen deze methode maken we gebruik van hulpmiddelen zoals de Pilates ring, minibal en elastieken. Om comfortabel te kunnen bewegen werken we ook met blokken of cushions, bijvoorbeeld ter ondersteuning van het hoofd of lichaam.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Wat jou dit oplevert<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-ce709ca8540481d83366bd9f0e0c1cef\">Meer controle over je beweging<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-525c1edb3d697f40cc09c7735eda5385\">Een sterker en stabieler lijf<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-0ef19d0e88229723a5a8d909a86b06e6\">Soepeler bewegen<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-color-2-color has-text-color has-link-color wp-elements-a6ebea1872dacde0bcba203a36974df3\">Minder spanning in jouw lijf<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-color-2-color has-color-1-background-color has-text-color has-background is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\" style=\"line-height:.9\"><strong>Boek een Start Up<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-cbcdc57d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/contact\/\" style=\"border-radius:50px;color:#ffffff;background-color:#000000\">Neem contact met ons op<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"623\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Scherm\u00adafbeelding-2026-05-27-om-22.51.19-1-623x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Physical fitness is the first requisite of happiness&#8221; &#8211; Joseph Pilates &#8211; Bij House of Pilates draait het om de basis: bewust bewegen, sterker worden en jouw lijf beter leren kennen Geen ingewikkelde programma&#8217;s, maar heldere oefeningen die werken. We focussen op een krachtige, stabiele en veerkrachtige core. De trainingen helpen je jouw houding te&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144,"href":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/houseofpilates-krimpenerwaard.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}